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    小伙健身10个月感觉自己练到极限了有什么方法可以突破

      发布时间:2018-01-29 09:02

      健身无止境,只要我们想健身就要一直坚持下去,世界上没有最好的健身模特,只有更好。不要相信自己健身到目前就要终止了,你的健身路程还有很远的需要走下去。

      小伙坚持健身10个月的样子,好像身材已经有了型,还需要慢慢的去雕琢,但小伙感觉自己到了极限不知道如何才能突破。其实就是没有找到自己要想的要目标。

      健身对于每一个人来说,目标是非常的重要。你要知道自己想要什么样的身材,喜欢什么样的身材就朝着自己的偶像方向去发展。如果你需要肌肉更大一块那你就加重量加组数。

      如果说你对自己的目前的肌肉感觉到可以了,那你就在慢慢的雕琢自己的形体,练好每一个肌肉。让他们看起来更加的和谐,这样你会发现自己离目前越来越近。

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