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    从跑者到政协委员 陈盆滨履职不忘普及跑步知识

      发布时间:2018-01-20 10:45

      2017年年初当选家乡浙江省玉环市政协委员的极限跑者陈盆滨在玉环“”期间,为家乡发展建言献策的同时,也不忘向参会的20余名委员现场授课,普及和推广跑步知识。

      “跑步时,双脚腾空脚落地的最好习惯是用前脚掌先着地,然后再过渡到全脚掌……”陈盆滨一边用笔在纸上画出正确的跑姿,耐心向委员们讲解科学跑步的几种技巧,一边亲身示范,不断纠正委员们的跑步姿势。

      举着手机录跑步教学视频的委员刘敏强告诉记者,跑步是一门学问,掌握科学的锻炼方法确实很重要,他要把陈盆滨讲课的内容录下来,回去之后分享给家人和同事。“过去跑步,提起腿就向前冲,有时候会拉伤,但听完他的讲课收获很多,学到了很多之前没注意到的细节,让我重新认识了跑步。”

      会后短暂的休息,成了陈盆滨的授课时间,委员们也听得饶有兴趣。“按照陈老师所传授的方法试了一下,感觉轻松了很多,以后得改正之前跑步的坏习惯,好好锻炼,也希望这套教学秘笈能在学校、企业及各单位推广开来。”委员朱金凤表示,现在很多人都有跑步锻炼的习惯,这套跑步知识很实用,对自身健康有好处。

      去年12月上旬,从澳大利亚的极限跑回来,陈盆滨受伤的脚一直处于恢复中,但他并没有闲下来,而是客串起“体育老师”,马不停蹄去当地各个学校听课、教课。

      “跑步虽然很简单,但需要讲究方法和技巧。我希望能把自己这么多年来摸索出的跑步理论,以授课的形式在自己家乡传播开来,让更多人能重新认识跑步,积极参与到全民健身中来,体会运动的乐趣。这也是我能为健康中国建设出的一点力吧。”陈盆滨说。